今年57岁的余师傅是个工作认真、从不敷衍的勤快人，但是最近很多同事都发现余师傅经常跑厕所，频繁的时候一天都会跑4、5次，这导致很多同事都在办公室看不到他的人影。

回家后，儿子看着父亲的状况感觉不妙，赶忙带她去医院做了相关检查！诊断结果竟是肠癌。

医生表示，之前有很多次肠胃炎症的病症余师傅全都没在意，这才导致身体逐渐的发展成了肠癌。儿子在一边奔溃大哭，怎么会发展到这种地步呢！

一、别大意，大便情况有时代表肠癌信号！

人体的肠道主要分为小肠和大肠，小肠极少有癌症发生，所以通常我们谈到的肠癌是指大肠癌，也被称为结肠癌、直肠癌。

数据显示，大肠癌在全球恶性肿瘤发病谱中位居前五，根据研究可知，每年有38 万人确诊为大肠癌，约19万人因它而死，且一经发现就多为中晚期。

广东省人民医院珠海医院普外科张晓勇主任表示：大肠癌最有效的手段是手术切除，若早期发现，多数可通过手术切除，5年生存率可达90%，晚期大肠癌5年生存率只有30%。

此外，大肠癌是有一定遗传性的。研究证明，在大肠癌患者中，约有20%的人有家族史，其中，约有15%的人群是家族聚集性结直肠癌，这部分人的癌症诱因是相同的生活环境以及饮食习惯造成的，不属于真正的遗传范围；但是剩下的5%则是遗传性大肠癌，这是真正的遗传性疾病，诱因在于胚系基因突变引起的，且会遗传给下一代。

小九跟大家聊一聊，什么是遗传性结直肠癌呢？

如果父母中一方患有遗传性直肠癌，那么遗传给子女的机率位50%上下，且不单单会表现在肠胃方面，也有可能出现在身体其它器官，比如胰腺、胆道器官等。往往需要经过基因检测才能够确定。

所以，肠镜检查在肠道疾病中非常重要，美国和日本等欧美国家也是在执行全国肠镜普查之后才大大降低了肠癌的发病率。做一次肠镜，可以直接观察到结直肠的状况。当你不能判断一个息肉是否有肠癌风险时，一定可以通过检测来消除疑虑，还可以避免许多大肠癌病例的发生。

二、警惕！排便不适或是肠癌预警

排便对于身体来说是必要的，它帮助我们清除废物和毒素。不过，排便方式也可能影响我们的健康。不正确的排便姿势可能导致一些意想不到的问题。您知道在排便时碰到哪些情况会是肠癌的预兆吗？

预兆一：感到腹痛

腹痛是由于不正确排便时腹部肌肉过度用力引起的肠道痉挛。这种疼痛通常位于下腹部，程度从轻微不适到剧烈绞痛不等。

预兆二：感觉便秘

便秘是因为长时间憋住排便欲望导致肠道蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过长而变得干燥难以排出。表现为排便频率减少、粪便量少且硬结，伴有排便困难、排便不尽感。

预兆三：感觉“里急后重”

当直肠癌来临时，人体会感觉排便次数增多，但是常常会跟随着很急并且又排便不尽的错觉，有时候排便困难，有时候粪便还会有和恶臭。

预兆四：发生肛裂

发生于肛管皮肤层因机械性创伤或感染引起的小溃疡。与排便时腹压增高导致局部压力过大有关。典型症状为肛门剧烈疼痛、出血及便秘，疼痛呈撕裂样，持续数分钟至数小时。

三、教你三招，轻松排便

人的身体每天都需要进食，才能够保障正常运转，但吸收营养物质后食物剩余的残渣也需要及时排出来，这样一进一出才能是一种“良性循环”。小九为您推荐3个保证排便的小妙招。

1、最好定时排便

规律排便有助于肠道健康，减少便秘和腹泻交替发生的情况。每天固定时间如厕，并尝试建立一个良好的排便习惯。

2、适当补充膳食纤维

膳食纤维具有吸水膨胀的作用，在一定程度上能起到润滑肠道、促进排便的效果；反之则可能引起腹胀、不适感。平时要注意多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖食物。同时还要注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽导致消化不良。

3、有“感觉”就去！不要“憋”便

长时间憋便可能会导致粪便滞留于肠道内，增加患结肠癌的风险。当有便意时，应及时前往厕所解决。若实在无法立即排便，也应在方便的时候尽快处理掉。

以上就是关于排便的一些注意事项，希望对你有所帮助。记住，关注身体健康，从生活细节开始！

参考资料：

[1]《5毫米息肉拖成癌！人到中年，这个体检很必要！》.深圳卫健委.2023-02-08.

[2]《95%的大肠癌是由肠息肉转变而来…肠息肉该怎么办？》.邵逸夫医院.2021-08-26.

[3]《长了息肉，离癌症还有多远？这样的要及时切除，否则癌变的几率…》.科普中国.2022-05-25.

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