宋美龄从小接受西式教育，一生行事放荡不羁，抽烟、喝酒、熬大夜，宋美龄是一个也不差。

按理来说，这三条都是缩短寿命的恶习，宋美龄却活到了106岁高龄，令人啧啧称奇。

宋美龄去世后，和她私交甚密的作家朋友公开了宋美龄的长寿秘诀，到底是什么呢？

宋美龄自幼接受美式教育，从思想到行为上，都深受美国的影响，作风十分开放。

1917年，20岁的宋美龄回到了上海，哥哥宋子文专门准备盛大的宴会，让妹妹正式在上海上流社会亮相。

宴会上，蒋介石一见年轻美艳、开朗大方的宋美龄，给他留下了深刻的印象。

蒋介石意识到，依靠自己的出身想要在上流社会混出头来，几乎是不可能的，但如果他成了宋家的女婿，那就一切都不一样了。

宋美龄一开始是看不上蒋介石的，众多青年才俊中，蒋介石相貌一般，出身一般，也没什么特别的地方。

姐姐宋霭龄非常看好蒋介石，宋霭龄认为蒋介石是有野心、有潜力的，将来一定能成为民国叱咤风云的大人物。在姐姐的劝说和蒋介石的猛烈追求下，宋美龄渐渐被打动，最终同意嫁给蒋介石。

认识宋美龄之前，蒋介石的名声并不好，他整天跟着陈其美花天酒地、夜夜笙歌，是上海滩有名的“销金客”，而且在老家还有一个家里包办的老婆，宋美龄对此十分介意，要求蒋介石必须和原配离婚。

为了娶到宋美龄，蒋介石对她是有求必应，回老家离了婚后，也不再跟着陈其美整日鬼混，开始注意自己的形象。

娶了宋美龄以后，蒋介石就像是觉醒了一般，三餐作息都十分规律，反观宋美龄，不仅没有任何变化，甚至比婚前还玩得花。

当时宋美龄经常在家里举办宴会，喝酒唱歌到半夜，刚开始的时候，蒋介石还能忍受，但这样下去总归不是办法。

有一次蒋介石正在吃早餐，看到宋美龄醉醺醺地从外面回来，忍无可忍的蒋介石摔了碗盘，对宋美龄发了脾气。

虽然蒋介石是靠着老婆发家的，但他在老婆面前很是硬气，见蒋介石不喜欢，宋美龄就不再当着他的面抽烟喝酒。

1975年蒋介石去世后，宋美龄独自在美国生活，她生活在一个大别墅里，家中雇佣了许多仆从，依旧是夜夜笙歌，经常喝到大天亮。

据她的作家朋友回忆，宋美龄40多岁的时候患上了卵腺癌，90岁的时候还复发过一次，但这并不影响她的长寿。

宋美龄专门雇佣了两个女护士，每隔几天宋美龄就会做一次“灌肠”，解决便秘问题，帮助身体排出废物。

每晚睡觉前，护士还会为宋美龄按摩，因为这两个特殊的生活习惯，抽烟喝酒熬大夜的宋美龄才得以活到106岁高龄。

可以看出，即便宋美龄年纪很大了，她的皮肤依旧白皙细腻，令人羡慕。