大部分人在没什么发觉前，都并没有意识到口腔健康的重要性，其实，我们的口腔是细菌等微生物数量很多的人体组织之一，因此，如果想要口腔健康，是必须要做好相应的知识储备的。
1. 牙膏中带有的磨料都是有危害的吗?
许多人觉得牙膏中的磨料会损害牙齿。实际上，恰恰相反，牙膏中带有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
2. 刷牙也不要忘记将舌头也刷一刷
刷牙时为了清洁我们的口腔卫生，将我们口腔中残留的食物残渣等物质清除干净，不过，很多人在清洁牙齿的时候会忽略我们的舌头，其实，舌头也是要刷一刷的。舌头也会有很多的细菌，在刷牙的时候不妨也顺带清洁一下舌头。
3. 吃糖一定会蛀牙吗?
吃甜食只要及时清洁就沒有太大问题。并且，均衡饮食才是健康笑容的关键。例如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，导致蛀牙和牙龈问题。
4. 洗牙并不疼，记得定期去洗个牙
洗牙不会疼，普通人一年需要洗一到两次的牙齿。口腔中的牙石是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素，定期去除牙结石可以预防大部分口腔疾病。牙石会再生，所以要定期洁牙，频率一般是半年至1年。
5. 习惯用一侧咀嚼东西，这样对牙齿会有危害吗?
良好的习惯是坚持双侧咀嚼。长久使用单侧咀嚼，可能会致一侧下颌肌肉不对称地过度发达，还可能造成骨头和牙齿向单侧偏移，形成错颌畸形。
