由于牙齿矫治器的佩戴，我们日常清洁牙齿受到了一定的阻碍，而且，受到阻碍的还有咀嚼食物。在矫治器佩戴初期，我们会有一些不适感存在，这是比较正常的，吃东西也会受到一些影响，但是过了一段时间的适应期后，我们就会逐渐适应牙齿矫治器的存在，这时再吃东西就会比较适应。

牙齿矫治器是通过专用的粘结剂贴在牙齿的表面，然后将弓丝固定在其上，施以一定的力量，达到矫治牙齿的目的。一些矫治器上的附件也会受到咀嚼食物的影响，同时，比较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，因此，我们在吃东西的时候不能肆无忌惮。不过，即使是已经适应了矫治器，我们在吃东西的时候还是要注意一些细节问题。

1、尽量不吃较硬的食物，像是冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，这些较硬的食物都不能吃。较硬的食物会对矫治器产生一定的影响，可能会导致我们的附件脱落影响矫正效果。

2、因为我们的矫治器和牙齿不可能是紧密相连的，始终会存在一定的缝隙，因此，一些较黏的食物，像是年糕、麦芽糖等食物也是不能吃的。

3、要吃较大块的食物，要切成小块或是片状食用，这样更方便我们进食，咀嚼食物的同时还不影响矫治器工作。

4、含糖量比较高的食物要少吃或是不吃，同时，也应多注意补充钙质和维生素，多吃一些富含钙质和维生素的食物，注意营养均衡。