夏天到了，单位的两个年轻的小同事，又一次的开始了他们的减肥计划。 女同事整天把减肥挂在嘴上，你们两个男同志没有事也非要加入她们的行列，听说这两个男同事正在找对象。为了自己的外部形象能好看一些。 看着他们也是很下劲的，早上来单位不开车了改骑自行车了。晚上没有事就去健身房，经过一个多月的锻炼，他们说体重没有降下来反而增加了。其实，这个减肥最好的办法就是饿，运动不运动的有关系，但是不大。想减体重就是一个字饿。每天都处在饥饿状态之中是对减肥最起码的尊重了。你不能把饿当成一种习惯，估计你的减肥计划失败的可能性比较大。 我们这两位早饭是怎么吃的我是知道的，一个人要吃四个鸡蛋，一杯牛奶再加一个什么饼子。晚饭他们就是一份炒米加20元的连心肉，外加两杯饮料。他们说这是健身教练说的。哎，这个不是减体重了，这个是增肌餐吧。