失眠睡不好，我不用阿普唑仑，安眠剂，4种中成药，镇静安神好睡眠[给力][给力][给力] 1.健脑丸----补肾健脑、养血安神 适用于：心肾亏虚导致的失眠 辩证：中医讲，心藏神，而脑是人体的元神之府，主管人的一切精神和思想意识活动，当心肾两虚时，心神不守，脑窍空虚，人就像“精神出窍”了一样，意识模糊，精神恍惚，而且记忆力减退，总感觉头晕眼花，晚上睡也睡不好，心慌失眠，还伴随着腰膝酸软，脱发白发问题。 2、参芪五味子胶囊-----健脾、养心、安神 适用于：心脾两虚导致的失眠 辩证：心藏神，心神需要心血的滋养才能发挥作用，心血哪里来？从脾胃，因为脾为气血生化之源，所以，当心脾两虚时，气血生成不足，心神失去濡养因而不能安定，就会失眠，除了失眠，还会伴随着食欲不振，消化不良，倦怠乏力，失眠健忘，昏昏欲睡等情况。   3、龙胆泻肝丸------清肝、泻火、安神 适用于：肝火旺盛导致的失眠 辩证：中医讲，人卧则血归于肝，而且肝藏魂，当肝火旺盛时，肝脏就像“着了火”的房子一样，肝魂想进也进不去，只能到处游荡，人自然就会睡不着，尤其到凌晨1-3点，即使睡着了也会醒来，伴随着脾气大，口干口苦，两肋胀痛，目赤肿痛等情况，甚至还会引发高血压。  此时就需要，清肝、泻火、安神。   4:、酸枣仁胶囊-----补肝、养血、安神 适用于：心肝血虚导致的失眠 辩证：心藏神，肝藏魂，神魂都需要 血液的滋养，才能发挥正常的作用，一旦血液亏虚，相当于神魂失去了“住所”，工作了一天，回来发现没地方休息了，当然就要发脾气，晚上翻来覆去睡不好，伴随着心悸心慌、记忆力下降、脱发，四肢麻木，晚上睡觉手脚抽筋等情况。   总之，失眠的问题，不光是头痛医头，还应该找准病根，这样才能标本兼治，安眠药了一时，但时间久了，就容易产生耐药性，甚至会加重对身体的伤害。