拼命运动并不会脂肪拼命掉！
运动是减肥过程中必不可少的一部分。但请记住，运动不是为了消耗更多的热量，而是为了加快血液循环、提高身体运输氧气的能力，这样可以增强代谢，少生病、不耽误减肥进程。
所以，不要为了减肥而拼命运动，选择自己喜欢的、享受的方式，动起来、不长时间静止呆着就可以了。#健闻登顶计划##减肥#
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运动是减肥过程中必不可少的一部分。但请记住，运动不是为了消耗更多的热量，而是为了加快血液循环、提高身体运输氧气的能力，这样可以增强代谢，少生病、不耽误减肥进程。
所以，不要为了减肥而拼命运动，选择自己喜欢的、享受的方式，动起来、不长时间静止呆着就可以了。#健闻登顶计划##减肥#