🔍南非醉茄（Nightshade）也被称为“印度人参” “睡茄” “冬樱桃”等，是阿育吠陀医学中的药食两用植物。 虽然其学名为“南非醉茄”，其实它却是印度土生土长且随处可见的地道药材[偷笑R]。 南非醉茄被公认拥有显著的抗氧化能力和增强免疫力的功效。此外，南非醉茄已被用于帮助睡眠。还能帮助减少压力和焦虑，提升精力，改善睡眠。 🌈南非醉茄的功效和营养价值 1️⃣减少炎症 南非醉茄已被证明具有强大的抗炎特性，这可能有助于降低患心脏病、糖尿病和癌症等慢性病的风险。 2️⃣提高免疫 作为传统的草药类滋补品，南非醉茄可用于提高机体免疫功能，抗压和改善整体健康作用。 3️⃣zhen静抗压 南非醉茄含有多种植物活性成分，包括醉茄内脂、皂苷、生物碱以及氨基酸等，帮助缓解焦虑情绪、zhen静、调节免疫、抗氧化效果。 4️⃣改善睡眠质量 南非醉茄中的甘草酸成分被认为具有镇静和放松的作用，有助于改善焦虑和抑郁症状，提高睡眠质量。 5️⃣改善大脑功能 南非醉茄可能有益于认知功能的改善。包括提高记忆力、反应力和执行任务的能力等。 6️⃣减轻压力、缓解焦虑 南非醉茄可以帮助调节皮质醇水平，皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素，也被称为压力性激素，并缓解焦虑和改善抑郁症状。 ✅南非醉茄适宜人群 1、近期压力较大、情绪紧张、睡眠质量较差人群； 2、喜好运动，希望增强运动耐力及表现力人群； 3、血糖不稳定人群； 4、皮质醇水平较高人群； ⚠️南非醉茄食用禁忌 🙅🏼‍♀️南非醉茄≠芝士 🙅🏼‍♀️南非醉茄≠牛奶 🙅🏼‍♀️南非醉茄≠豆类 🙅🏼‍♀️南非醉茄≠抗焦lv药物 🙅🏼‍♀️南非醉茄≠抗yi郁药物 ❗️免疫系统问题人群谨慎食用 南非醉茄可能会增强免疫系统的活性，因此如果已经患有自身免疫疾病（如类风湿性关节炎）的人群应当谨慎食用。 ❗️甲状腺问题人群谨慎食用 南非醉茄可能会增加甲状腺的激素水平，因此对于同时使用甲状腺激素和南非醉茄人群，建议咨询专业人士后遵医嘱食用。 🌈南非醉茄怎么吃？ 🔖咖喱醉茄 🔖南非醉茄粉 🔖南非醉茄奶昔 🔖南非醉茄胶囊