在很多人的印象中，几乎都认为“人上了年纪，掉牙是很正常的一件事！”其实，事实真相并非如此。

上年纪和掉牙不能划等号！

年纪大了掉牙不是必然事件，对于注重口腔健康的人而言，即使随着年龄的增长，也照样有人牙齿坚固。可对于现代的人，牙齿坚固似乎是一种“奢求”，哪怕年轻人牙齿也会有各种各样的问题，如牙周炎、牙龈炎、龋齿、坏牙，甚至早早就出现了掉牙的现象。

更有人表示，掉牙颗数还与寿命息息相关，这是正确的观念吗？到了60岁，口中还剩多少颗牙齿才算正常？看看官方给出的标准。

首先，对于掉牙颗数与寿命之间的关系，并没有相关研究证明，大家要正确看待。不过，若想衡量老年人的口腔健康，其中一个很重要的指标那就是查看牙齿残留情况。

根据全国口腔健康流行病学调查发现，对于我国65岁到74岁的老年人口腔内留牙数为22.5颗，人均缺牙程度可以达到7.5颗，更有98%的老人有龋齿，自有18%左右的老人牙齿是整齐的，暂无缺牙烦恼。

另外，对于世界卫生组织（WHO）给出的牙齿健康标准来看，如果到了80岁的老人，正常情况下，口腔内至少要达到20颗牙齿，并且还可以进行正常的咀嚼，无松动的牙齿。

为了帮助大家实现老了也能正常咀嚼，牙齿坚固，从现在做起，就要保持口腔健康！

第一， 培养维护口腔健康、预防口腔疾病的意识，不要认为年轻牙齿就很坚固。殊不知，长期吸烟喝酒、喝碳酸饮料对牙齿的伤害极大，早晚会摧毁牙齿的堡垒。

特别是当大家出现口腔健康异常时，如刷牙总出血、对冷热敏感、牙齿变得很黄，要及时去看牙医。

第二， 无论多大年龄的人，年轻人或者老年人都要养成健康的生活习惯，要知道牙齿健康关系着整个身体健康，这就需要大家日常生活中，切勿长期吃过硬的食物、总用一侧咀嚼、用牙齿当工具（开瓶酒盖）、紧咬牙齿、剔牙等，这些习惯都会让牙齿组织越来越敏感，甚至增加炎症的发生概率。

第三， 正确刷牙，保证并坚持每天至少刷两次牙齿，对待牙齿缝隙之间的食物残留应用牙线清除，维持口腔健康基本的功能。

同时，为了牙齿健康，建议大家每半年或每一年洗一次牙齿，也能帮助大家及时发现口腔问题。