钟 如果好好穿真的好美 只是越穿越奇葩 郁闷…[哭笑不得]

越练越壮实

健身分有氧训练和力量训练，想要又瘦又身材好又能饮食自由，必须要以力量训练为主，有氧训练为辅，一周最少三天以上力量抗阻训练和一到两天安排有氧训练。

健身和减肥是两码事

减肥首先要控制吃的，运动作为辅助！练半天大吃大喝的，白忙活！

健身主要要控制吃

最主要还是得饿着。吃不饱饭的人没有一个会胖

两组卖肉的家庭

皮包骨才叫瘦么

怎么不说要是不健身 会更胖 而且人家那身材镜头之外才是正常的

减肥不需要运动节食就行

健身和瘦身本来就是俩个概念啊，谁说的健身能瘦身？自己去体验一下不就清楚了？

镜头前做戏

三分练，七分吃，不控制饮食瘦不下来的

用手机锻炼么

这身材可以了

我在小红书评价了钟丽缇有点壮实，结果被一干众人围攻了

刘畊宏媳妇不是没瘦下来，而是越来越胖了

不健身的会更胖